Falando a verdade (sem perder a linha): estratégias para comunicação assertiva e respeito mútuo
A comunicação humana é um campo vasto e complexo, repleto de nuances, subtextos e, muitas vezes, defesas inconscientes. Na tentativa de manter a harmonia nos relacionamentos, é comum desenvolvermos estilos de comunicação que aparentam suavizar os conflitos, mas que, no fundo, dificultam o reconhecimento de nossas reais necessidades. A psicanálise oferece instrumentos valiosos para entender […]
O desejo de salvar: ajudar o outro ou curar a si mesmo?
Na prática clínica, e na vida, frequentemente nos deparamos com o forte impulso de “ajudar” ou “salvar” aqueles que percebemos em sofrimento, especialmente nossos parceiros íntimos. Esse desejo, embora muitas vezes genuíno, pode carregar motivações inconscientes complexas, ligadas às nossas próprias histórias e feridas não resolvidas. Questionar a natureza dessa “ajuda” é um passo fundamental […]
Refém da família? O caminho analítico por trás da dificuldade em dizer não
Discussões triviais que escalam para grandes conflitos, sensibilidade extrema a críticas, bloqueios emocionais que afetam a intimidade. Essas são experiências comuns em relacionamentos, e a psicologia analítica nos oferece lentes para compreender as dinâmicas profundas que as sustentam. Frequentemente, o que se manifesta na superfície é apenas a ponta do iceberg de inseguranças, medos e […]
Pais imperfeitos, filhos atentos: o legado inconsciente das relações
A irritabilidade e a defensividade são ervas daninhas comuns nos jardins dos relacionamentos. Um comentário interpretado como crítica, uma pergunta vista como controle, uma vulnerabilidade recebida com sarcasmo – esses padrões podem minar a confiança e a intimidade. A perspectiva analítica nos convida a olhar para além do comportamento superficial e investigar as raízes psicológicas […]
Gatilhos no relacionamento: por que pequenas coisas geram grandes brigas?
Quem nunca passou por isso? Uma conversa tranquila, um comentário aparentemente inofensivo e, de repente, o clima pesa, um fica magoado, o outro na defensiva, e o que era trivial se transforma em um conflito. Muitas vezes, essas reações explosivas não são sobre o evento em si, mas sobre “gatilhos” emocionais – feridas antigas que […]
Rastreando padrões: navegando na ideia de ser “especial”
Todos nós construímos “personas”, máscaras sociais que nos ajudam a navegar o mundo. No entanto, algumas personas tornam-se particularmente rígidas e desgastantes. Um exemplo comum é a “persona da seriedade”: o indivíduo que sente uma necessidade constante de parecer sério, controlado e responsável, reprimindo qualquer impulso percebido como “bobo”, “infantil” ou “irresponsável”. De onde vem […]
Projeção familiar: como navegar o terreno minado das relações complexas
Reuniões de família podem ser momentos de alegria e conexão, mas para muitos, também são sinônimo de tensão, desconforto e a exaustiva necessidade de “vestir uma máscara”. Seja para agradar, evitar conflitos ou simplesmente navegar em dinâmicas complexas, fingir ser quem não somos tem um custo emocional alto. Por que fazemos isso e como podemos […]
Trabalho, dinheiro e vida: reflexões sobre o que realmente importa
Em nossa jornada pessoal e profissional, alcançamos marcos, superamos desafios e, por vezes, nos encontramos em posições de sucesso e estabilidade. No entanto, mesmo diante de conquistas evidentes, uma dúvida incômoda pode surgir: “Será que eu realmente mereço isso?”. Esse sentimento de não merecimento, ou a dificuldade em abraçar plenamente a felicidade e o sucesso, […]
O olhar interior: jornada de autoconhecimento através das relações
Em nossa jornada pela vida, frequentemente nos confrontamos com situações e pessoas que provocam reações intensas, sejam elas positivas ou negativas. Emoções como desconforto, raiva, admiração ou alívio podem parecer surgir espontaneamente, mas a psicanálise nos ensina que são, na verdade, ecos profundos de nossas experiências e da maneira como construímos nossa percepção do mundo […]
A liberdade de não ser quem você pensa que deve ser
Em nossa jornada pela vida, frequentemente nos deparamos com a sensação de estagnação, como se algo nos impedisse de avançar ou de sermos verdadeiramente felizes. Uma das explicações para esse fenômeno, sob o olhar da psicanálise, reside naquilo que chamo de “obrigação de ser”. Essa “obrigação” não é imposta de fora de forma explícita, mas […]
